KAISEI Jr Tennis Team

新年、明けましておめでとうございます。

皆様、元旦はいかがお過ごしですか。

私はニューイヤー駅伝の応援でした。

三菱重工は過去最強と言える布陣でしたね。

優勝を期待しましたがトヨタが強すぎました（5位入賞も凄い）。

さて、午後から長男とキャッチボール。私が大切にしているトレーニングで、気持ちは大谷翔平、いや山本由伸か。

次男とは公園へ…これも今しか出来ないトレーニング。

ブランコが体に良いらしく、ネットで効果を調べてみました。


【ブランコの効果】

ブランコに座ったり立ったりすることで、体が自然にバランスを取ろうとするため、腹筋や背筋、足や腕など全身の筋肉に刺激を与えるんだそうです。 また、全身を使ってこぐことで体を支える筋力がつき、平衡感覚が養われるだけでなく、自分の体をコントロールすることを学べます。


次男に質問しました。


大塚「もう中学生になったら、公園で遊べなく（遊ばなく）なるかな？」。

次男「いや、普通に遊ぶよ！」


今年も宜しくお願いします。