KAISEI Jr Tennis Team

暑い…


あっ、冒頭からすみません。今日は平和公園で早朝ジュニアテニス教室、お昼からかきどまりで海星ジュニアの練習を2部に分けて行いました。


早朝ジュニア〜の平和公園は蒸し暑く子供達も大変。水分補給を細めに行いました。


お昼からのかきどまりの方が少し涼しかったですね。保護者の方もありがとうございます。


中村、宮崎（5年生）は今日は計6時間、西妹（1年生）は計4時間、休み休みですが、この暑い中本当に頑張りました。


西兄（4年生）、山口妹（2年生）は佐世保LTC大会に出場。


多くの試合を経験し、沢山の勉強をさせて頂きました。


「熱中症対策」は水分補給、帽子、日焼け止め等、コート内だけの対策ではありません。食事、睡眠は勿論、エアコンの使用状況、ストレスの度合も関係するでしょう。


また多くの子供達は息を止めてボールを打ちます。今日は朝から午後まで子供達には「呼吸法」の話をしました。


力の伝え方の為でもありますが、何より心肺機能の負担を軽減させる為です。これだけでも皆違ってくるでしょう。


明日もかきどまりで練習です。


応援、サポート等、宜しくお願いします。