KAISEI Jr Tennis Team

おはようございます。


今年に入り、息子達は風呂上がりに股関節のストレッチを始めました。


私は3日坊主ですが…何とか約2ヶ月間継続している様です。


ブーブー言いながら（苦笑）


先日、県内トップ選手の保護者の方にお聞きしたら、やはり同じ様に（それ以上に）ストレッチをやっていました。


ウチにはまだまだ特別な事でも、強い選手には当たり前の事。


股関節が柔らかくなると、下肢の動きを改善する効果があり（ダイナミックな動きが出来る等）運動パフォーマンスが高まり、怪我の危険性も低くなっていきます。


中村、宮崎（4年生）も毎晩継続しているはずです。多分。


毎日の積み重ねが、当たり前の日課になると良いですネ。


今日も皆、元気に沢山勉強して、沢山スポーツして、沢山遊んで欲しいと思います。