KAISEI Jr Tennis Team

お疲れ様です。


今日は急遽、元宮公園庭球場で（2時間のみ）練習を行いました。実は私の予約確認ミス…急な連絡にも関わらず7名の参加、ありがとうございます。


1面のみでしたが、練習、トレーニングと交代しながら子供達は元気いっぱい頑張りました。


毎回書いていますが…吉田、中川両トレーナーの存在は今やチームに欠かせません。


今日は中川トレーナーは欠席でしたが、吉田トレーナーが参加。2時間フル稼働で幼児〜中学生まで見て頂きました。


一度心肺機能を高めてからの練習は皆の動きが違います。また何より気持ちが高まっているので練習でも元気です。


様々なメニューを組んで頂きますが、吉田さんはデュアルタスク系（2つの事を同時に行うトレ）、ジャンプ系のメニューが基本です。デュアルタスクは年輩の方にも認知症予防効果があり、勿論子供達にとっても最高のトレーニングだと言われています。ジャンプは必ず役に立つでしょう。


また中川さんは（決められた動きだけではなく）ジグザグや回転等、様々な動きが中心の様な気がします。また柔軟性を高めるメニューも含まれるので子供達に大切なトレーニングばかりです。子供達のストレッチの意識も高まってきたのではないでしょうか。


要は「最高の環境」なんです。


このお2人に野球経験者の宮崎さん、海星高校テニス部OBの竹内コーチ、朝永コーチ（時々奥様）、藤本さん、中村さん、そして中島さんも…あげてもきりがありません。


整形外科医、教員の方がいる事も凄く心強いです（時々私もアドバイスを頂きます）。


私は配慮がない事が多々あるので、いつも中村さんがこっそりフォローしてくれます。


さて、明日も元宮公園で練習、トレーニングを行います。


雨はやむので大丈夫です。